Amelia

Danas je mnogo toga sto ide naopako. Sve vise i vise tehnike imamo u danasnjem svijetu. Kroz tu tehniku mozes sve. Mozes kroz nju dozivjeti obracenje mislim ako trazis na internetu ima puno svjedocanstva ima mnogo toga sto bi koristilo za obracenje ljudi. Takodjer postoji zlo u tehnici na internetu na mobitelu itd. Zelim pricati kako smo mi ljudi zarobljeni od toga svega. Trebas biti jak da bi se iscupo iz toga svega kao naprimjer bludnost, poker, kladionica itd. Iz tog svega zelim izvuci ono najbitnije --> da to sve utjece na nase zdravlje ne samo tijelesno vec na nase duhovno zdravlje ako bi se tako moglo reci. Tako smo vezani uz nase mobitele uz kompjuter uz facebook. Nekaze msad da su svi tako vec ima nas sto nikad a ma uvijek uvijek smo online na fb uvijek smo tu da odg na porukama i kako sad mozes sve stici, kako mozes pogledati na svoje tijelesno zdravlje a takodjer na duhovno?

Stres vise nepita dal si 40 godina ili si 13 godina, to je postalo nesto sto sav svijet od toga postajne bolestan.
A ako si pod stresom kako ces naci vrijeme da u miru procitas boziju rijec kako ces naci to vrijeme ako si zarobljen od fb od mobitela od svega toga, neko te trazi vamo neko tamo i kako ostati u miru kad nemas vremena da hranis dusu kao sto hranis tijelo?? A u bozijoj rijeci pise jasno i glasno;
Filipljanima 1:2 Milost vam i mir od Boga, Oca našega, i Gospodina Isusa Krista!


Zato kazem stres i sve sto danasnji svijet od nas trazi, to utjece na nase tijelesno i duhovno zdravlje. Sto je covjek ako nahrani tijelo a ne dusu??!

Takojder smo navikli na tu uzasnu brzinu sve mora ici brzo jer hehe kompjuteri i internet su nam sad najbrzi imamo sve novo a svaki dan dolazi nesto jos bolje nesto brze i zato nemamo jednostavno nemamo strpljenje za to sve, neki ljudi nemaju strpljenja ni da cekaju Isusa nemaju strpljenja cekati dal ce im Bog uslisit molitvu jer su navikli da im zivot ide sto brze.

Jakovljeva Poslanica:1:4-3
Znajući, da kušanje vaše vjere gradi strpljivost.
A strpljivost neka ima savršeno djelo, da budete savršeni i potpuni, bez ikakva nedostatka.

Jakovljeva Poslanica 5:7-8
Strpite se dakle, braćo, do dolaska Gospodinova! Gle, poljodjelac iščekuje dragocjenoga roda iz zemlje, i strpljivo čeka, dok ne primi dažd, rani i kasni.
Strpite se dakle i vi, i utvrdite srca svoja, jer se dolazak Gospodinov približi.

Nisam dugo ovdje pisala, kako mozete vidjeti zadnji put 2011 (no to je na svedski i moj stari zivot hehe). Prvo cu reci da mi oprostite ako nesto krivo napisem. Sa punim pravom me mozete ispraviti, naravno komentirati.

Ovako odlucila sam ovaj blog nastavit da pisem. OVAJ PUT CU PISATI O SEBI O BOGU O SPASITELJU MOME ISUSU :D

Dosta razmisljam pa tako da moram negdje da to sve zapisem hehe nemoze sve da stane u ovoj glavi hihi :)

Kasnije cu pisati kako sam dosla do Boga, kako sam ga upoznala i sad mogu ga sve vise i vise upoznati. Napisat cu svoje svejdocanstvo kasnije :) OVO MI JE NOVI POCETAK!

ätit:
Frukost (bulle fullkorn+ vatten+ kaffe)
Lunch (spaghetti, köttfärssås, 2 potatisar + vatten + morötter + ärtor+ sallad)
Middag (ris, currysås+ sallad+ tranbärsdricka)
En liten havrekaka
Ett äpple
En Banan

Träna:
ut en runda ca. 60 min

hejsan nu hade jag tänkt mig att jag ska starta på riktigt...
jag tänker kanske skriva lite om det här med vikt grejer typ dagens samhälle man ska se smal
ut, man ska ha smink annars ser man ut som en gud vet vad, man ska bla bl  BLA  gud vilka krav man ställer på sig...
ja du och ser man inte ut så som dagens samhälle kräver ja då blir man ju kanske utanför eller något,,, men det
finns alltid snälla mäniskor som accepterar en hurdan man än är... ;)

jo iaf så vill jag starta med att skriva vad jag äter varje dag,,, vad jag tränar och i slutet av april om jag kommer ihåg så skall jag skriva min start vikt som är nu 1/2-11 eller den vikten tänker jag skriva upp i slutet av April kanske Maj men än så länge så skall jag iaf försöka äta rätt, träna regelbundet så fort jag har tid över... :) man behöver kanske inte ta sig in till gymmet varje dag utan det kan räcka med att gå en 60 minuters runda varje kväll... Det har nog alla tid för eller kortare rundor... MUSIC i öronen and let´s GOOOO!!!  ;D

tjaa ;)

Solen den skiner idag så skönt, det är fortf kallt men iaf så var jag ute o gick en lång runda vilket var jätte skönt.
Imorn blir det dags för ännu en typ körlektion ,,, längtar tills man har det där körkortet i handen.
Idag blir det lite chill dag kanske ut igen ;P

vill dit igen bara för att se hur __________.....

okej... skrev i mitt förra inlägg att jag skulle skriva hur det går för mig varje dag...
Jo jag ahr inte varit på gymmet typ sen efter nyår. I alla fall så har jag gjort träning hemma...
1. hissa upp o ner med hjälp av armarna på ett bord.
2. crunches
3. plankan
4. armhävningar
5. ryggen

jo så nu istället för att köra 2-3 timmars hårda pass 3 ggr i veckan så köra jag långpromenad varje dag + 25 minuters träning...

SEN TILL VÅREN BLIRE INLINES YESSSSSSSS ;)

o btw de snöar igennnnnnnnnnn!
o btw snart en till körlektione orkar inte hehe... ;)

puss puss

hejsan jo nu har jga tänkt på detta lite att jag måste vara i ngn slagsbikiniform till sommaren o jag tänker starta på måndag...
där skriver jag varje dag hur det går och till slut kmr jag skriva vad det blev för resultat...

men först så ska jag följa detta så kmr de nog ordna sig (OM JAG FÖLJER DEN)

SÅ HÄR GÅR DET TILL HOS MIG ;)

1. ÄT FRUKOST - inom 30-60 minuter efter att du har vaknat. Genom detta så sätts förbränningen igång och man slipper bli
                        hungrig snabbt.
2. FLYTANDE KALORIER- jucie och smoothies innehåller också mycket socker, satsa på te, kaffe, vatten. Vill du dricka juice 
                                 så pressa den själv.
3. SATSA PÅ STYRKETRÄNING- muskler gör att du förbränner mer även under vila.

4. SNACKS- ät ej onyttigt, köp inte mer än du äter på en gång annars småäter du varje dag från det.

5. ÄT REGELBUNDET - för att hålla förbränningen på topp så bör du äta var 3:e timme. Då undviker du att sötsuget kommer
                              smygandes fort.
6. VATTEN- innan måltid, på så sätt slipper du stoppa i dig mer kalorier. Ibland känner vi oss hungriga medan vi i själva 
                verket är hungriga.
7. SOV ORDENTLIGT- 7-8 h gör att du går snabbare ner i vikt. Sömnbrist --> går du upp i vikt av.

8. TRÄNA- 2-3 gånger i veckan

9. KRYDDOR - kanel sänker blodsockret,,, chili/ingefära/ cayennepeppar höjer förbränningen.

10. UNDVIK SNABBA KOLHYDRATER - framför allt socker, välj fullkorn, är mycket frukt och grönsaker.

idag känner jag någon lycka inom mig vet inte varför men jag är helt överglad o det känns verkligen typ ända in i hjärtat de va länge sen jag kände så här,,,
idag blir det maybe puklaåkning haha och senare mot kvällen bär det av till träningen ;)
igår var man i stan och det inhandlades rätt så mycket för ett bra pris ;)

glöm det förflutna det enda du har kvar är minnen men du måste gå vidare för visst har vi hela livet på oss,,, ibland tänker vi omg mitt liv suger men jag har levt i 18 år och bara för ett nedslag så behöver jag inte deppa och tro att det varar hela livet,,, livet bringar alltid någon lycka efter regnet kommer solsken o det är sant,,, har du exempel haft en pojkvän gjort slut o sånt,,, ---> gå vidare det finns fler där ute visst du har minnena kvar ev han men lev vidare det en av sakerna som livet innebär lev vidare efter en uppförsbacke kommer en nedförsbacke också,,, jag brukar ibland tänka omg det var mitt livs bästa sommar men omg jag har faen fler sommrar framför mig,,, nya personer kommer dyka upp i mitt liv och det är jag glad för,,, tråkigt det hade varit om allt hade spelats upp igen,,,

trevliga julklappar man fick förigår jätte nöjd med årets julklappar i löve them...
Ville bara uppdatera lite imorn blire till stan o kolla om de finns ngt fint o köpa sig ;)

okej har hemska magsmärtor helt allvarligt orkar inte göra ngt ajjjjjj onteeeeee :( o ch träningsvärk på ngt sätt så att de gör fett ont när jag sträcker ut mina armar me n aja de går väl över

nee just nu har jag bestämt mig jag ska fortsätta vara det,,, behöver inget just nu som jag behöver bry mig om mycket ngn gång kommer jag sluta vara det men just nu vill jag vara det... ;)
Skönt o slippa lite de dära utav förhållande grejer men visst de kan vara skönt o ha någon att mysa med men         inte för mig just nu ;) 

ifall du vill se hur bra du passar ihop med din partner eller om du vill se ditt horoskop så kan du gå in på den här hemsidan http://www.ditthoroskop.nu/se/index.htm

Ben och Jerry så dom ska jag äta upp nu för just nu e dom mina bästa vänner ;P

allt jag gör det gör jag i sista minuten,,, så varför inte ta en sista minuten resa lika gärna ;D

Glömde skriva typ att jag såg Harry Pottan (Potter) och det var del 1 och den slutade faktiskt lite sådär och för att se del 2 så ska man vänta till sommaren kanske, och alltid när det kommer biofilmer som eclipse tror jag gick i sommras så ska jag vara i Kroatien men jag tackar ju INTE nej till kroatien... :))))