Gå ner vikt ,,, alltså jag hittar allvarligt varje dag någonstans där det står gå ner i vikt gå ner i vikt antingen är det viktklubb eller så är det någon annan reklam,
visst det kanske är bra men whatever ialla fall så hittade jag några tips där man kunde gå ner i vikt utan att svälta ihjäl eller träna ihjäl sig...
1. om du dricker coca cola så kan du sluta med det drick vatten istället
2. skippa chokladet och kakorna vid varje rast och kaffepaus ät istället frukt, gör en fruktsallad kvällen innan o ta med.
3.istället för att dricka kaffe latte så kan du byta ut det mot kaffe med mjölk i.
Jg undrar verkligen om det hjälper o göra detta visst får man kanske ta sig till gymmet 1-2 ggr i veckan MEN JA HJÄLPER DET SÅ GÖR JAG DET NOG. ;p ;)
visst det kanske är bra men whatever ialla fall så hittade jag några tips där man kunde gå ner i vikt utan att svälta ihjäl eller träna ihjäl sig...
1. om du dricker coca cola så kan du sluta med det drick vatten istället
2. skippa chokladet och kakorna vid varje rast och kaffepaus ät istället frukt, gör en fruktsallad kvällen innan o ta med.
3.istället för att dricka kaffe latte så kan du byta ut det mot kaffe med mjölk i.
Jg undrar verkligen om det hjälper o göra detta visst får man kanske ta sig till gymmet 1-2 ggr i veckan MEN JA HJÄLPER DET SÅ GÖR JAG DET NOG. ;p ;)
